HOTEL +421 940 600 944 | info@thermalsirava.sk   |   THERMALPARK   +421 944 383 486 | info@thermalparksirava.sk
skcsendehuplruuk

JOGOVÝ POBYT

WELLNESS A JOGA S ALEX

Termín: 5. 6. – 7. 6. 2020

Program je navrhnutý tak, aby podporil naštartovanie procesov, ktoré pomáhajú cítiť sa sviežo, mlado a príťažlivo. Po absolvovaní pobytu budete vedieť ako oddialiť starnutie prostredníctvom jogy a vytvoriť si jednoduchú jogovú zostavu na vyformovanie postavy. Získate tipy, ako sa stravovať, aby ste mohli veľa jesť a byť pritom štíhle a zdravé. :-) Precvičíte si celé telo a spoznáte účinné cviky zacielené presne na vás. Zrelaxujete telo i myseľ a vaša tvár bude žiariť, čomu napomôžu i wellness procedúry alebo si môžete vybrať rôzne kozmetické procedúry. Wellness a joga pobyt Vám zabezpečí očistu organizmu na fyzickej i mentálnej úrovni.

PROGRAM:

Piatok 5.6. 2020

  • 15.00 – príchod a ubytovanie v hoteli
  • 17.00 – 17.10: organizačné pokyny
  • 17.15 – 18.15: joga
  • 19.00: večera
  • 20.00: zoznámenie sa a spoločné posedenie

Sobota 6. 6. 2020

  • 7.00- 8.30: joga
  • 9.00 - 9.30: raňajky
  • 9.30 – 11.30: osobné voľno, wellness
  • 11.30 – 13.00: prednáška o stravovaní, relaxačná joga
  • 13.00 – 18.00: obed a osobné voľno , wellness
  • 18.00 – 19.00: joga
  • 19.30: večera

Nedeľa 7. 6. 2020

  • 7.00 – 8.30: joga
  • 9.30: raňajky
  • 10.30: check out

 

                                               INŠTRUKTOR:

                                               ALEXANDRA KOVÁČOVÁ

Alexandra Kováčová vyštudovala 200 hodín hatha jogy s indickými inštruktormi v Indii. Joge sa venuje od mája 2012, odkedy sa k nej prvýkrát dostala na ostrovoch Bocas del Toro v Paname. Odvtedy sa zúčastnila na viacerých jogových pobytoch rôzne po svete, ako napr. Kostarika, Bali, Thajsko, Česká republika, ale aj Slovensko, a tak si mala možnosť zacvičiť s viac ako 20 rôznymi inštruktormi a od každého sa niečo naučiť. Najviac sa venuje hatha joge, yin joge a restorative joge. Keď Alex necestuje po svete, vyučuje jogu v rodnom meste v Snine. Okrem jogy je aj držiteľkou certifikátov Fitness Nutrition Coach a Raw Vegan Coach, vďaka ktorým tiež robí poradenstvo ohľadom zdravej stravy a fit života, so zameraním na surovú vegánsku stravu. Alex je vegánkou prevažne na surovej strave už od júla 2013, a vďaka svojim osobným skúsenostiam sa snaží pomôcť ostatným, aby sa zbavili chorôb prirodzenou cestou a začali zdravšie žiť. O surovej strave napísala aj 119-stranový ebook https://www.crazysexyfuntraveler.com/product/ebook-surova-strava-a-cestovanie/ Počas pobytu bude možnosť dohodnutia si osobnej konzultácie ohľadom surovej stravy či detoxu všeobecne.

"Joga je životný štýl, vďaka ktorému som v rovnováhe a dokážem si udržať vnútorný pokoj. Bez meditácie, pranayamy a jogy si už neviem predstaviť ani jeden deň." 

 

CENA NEZAHŔŇA:

  • - doprava
  • - miestna daň (0,70 Eur/osoba/noc)
  • - obed
  • - príplatok za jednolôžkovú izbu (50 Eur/pobyt)
  • - masáže podľa cenníka hotela
  • - individuálna konzultácia s inštruktorom

 

Zmena programu vyhradená.

Thermal ŠÍRAVA HOTEL****

+421 940 600 944
+421 56 2852 200
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

THERMALPARK

+421 944 383 486 
+421 56 285 20 20
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Kaluža 656, 0726 36 Kaluža, SK

NEWSLETTER

Chcete sa pravidelne dozvedať o novinkách? Objednajte si zasielanie informačných e-mailov.

Copyright © 2020 Thermal ŠÍRAVA SPA RESORT. Všetky práva vyhradené. Realizácia: COMTECH

BOOK HOTEL

VOUCHER ONLINE